La actividad física beneficia a la población en general, pero en especial a las personas con alguna enfermedad crónico-degenerativa, sobrepeso u obesidad y a los adultos mayores; también ayuda a mejorar el estado anímico.

Por ello, en la Secretaría de Salud hemos diseñado un programa que complemente tu tratamiento médico para que puedas disfrutar de una mejor calidad de vida.

Actividades

En los Centros de Salud podrás disfrutar de actividades como:

• Aeróbics
• Gimnasia cerebral
• Tai Chi
• Clases de baile
• Yoga para embarazadas

Inscripciones

Acude al Centro de Salud más cercano a tu domicilio. Ahí, un especialista valorará tu estado de salud y te recomendará las actividades que debes realizar de acuerdo al padecimiento que enfrentes. Posteriormente acude al área de activación física a realizar tu inscripción.

Beneficios

• Obtener peso y talla saludables
• Reducción del índice de masa corporal
• Control de los niveles de azúcar, colesterol y presión arterial
• Prevención de caídas y fracturas
• Mejora el estado mental
• Favorece las relaciones interpersonales